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怀二胎更容易发胖吗 第二次怀孕如何控制体重
2022-05-19

第二次怀孕了,你会意识到这次怀孕跟第一次怀孕有很多不同的事情。事实上,每次怀孕都与另一次怀孕不同,你可能会注意到一个关键的区别是在你的体重增加上有很大的不同。下面八宝网的小编为大家分享怀二胎的注意事项。

怀二胎更容易发胖吗

第二次怀孕时体重增加的模式:

1、更快速增加体重

一旦你有了宝宝,你很难失去所有这些额外的体重。

你的身体也需要更长的时间才能恢复体形。

如果没多久就又怀孕的话那么你的身体很可能没有足够的时间来减轻在第一次怀孕期间获得的体重。

怀孕会以多种方式影响你,而它所做的最大的改变之一就是你的荷尔蒙。

你的荷尔蒙以及你的新陈代谢在怀孕期间会经历许多变化。

在你第二次怀孕的时候,你的身体已经经历了许多变化,这些变化可以使体重更快地堆积。

2、宝宝位置较低

经历过第一次的怀孕后你的子宫永远不会缩回到原来的大小。

因此,你的腹部增长得更快,甚至比第一次更快。

怀孕撑开你的腹部肌肉,使它们变弱。

因此,第二次你的腹部没办法很好地支撑宝宝,这会导致你的胎儿向下移动。

你可能会觉得这不是一件好事,但是如果你的宝宝放低了,这意味着你的呼吸和饮食困难程度比第一次要小一些。

但是,可能会遇到的问题是比上次更频繁地想尿尿。

盆腔和膀胱也会受到较高的压力,这会导致很多盆腔不适,或是背痛也会更加剧。

第二次怀孕如何控制体重

1、控制食欲,不要吃些不营养的食物。

2、一旦体重开始有点超过十,做些基本的运动,快走是个不错的建议。

3、不要拿沈重的东西,也不要直接弯腰。

4、每天保持心情愉悦非常重要。

第二次怀孕会比第一次还要累很多,因为同时还有大宝需要照顾,等于你一个人要顾三个人—你自己、大宝、二宝。

辛苦了妈咪!坚强的熬过去吧!希望每个妈咪怀孕期间都可以顺心。

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